HATHA YOGA
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Hatha Yoga sieht die Einheit und Verbindung (Yoga) von Körper und Geist als Ziel. Es ist ein sehr körperorientierter Teil des Yoga, der harmonisiert.

Hierbei werden zwei Hauptenergien im Körper harmonisiert.

  1. Die aktivierende und wärmende Energie und
  2. Die aufbauend kühlende Energie.

Im Hatha Yoga wird der Körper als Einheit gesehen. Als GANZES. Alles steht in Verbindung mit Allem.

Der physische Körper, die Energiehülle und die geistig emotionale Hülle wird betrachtet.
Unser Körper ist unser Haus, indem wir leben.
Ein Haus, indem die Seele lebt, sich wohlfühlen möchte und Erfahrungen im Hier und Jetzt sammelt.
Ein Körper den wir pflegen und flexibel halten dürfen.

Wir gemeinsam und auch jeder von uns kann seinen Körper auf physischer, energetischer und emotionaler Ebene harmonisieren. Ganzes SEIN.