ENTSPANNUNGSANWENDUNGEN
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(Zusatzmodul zum yogaSZ)

Progressive Muskelrelaxation

Unser Körper ist SCHLAU.
Jede einzelne Zelle unseres Körpers.Jede Zelle unseres Körpers lebt entsprechend der natur.
Jede Zelle unseres Körpers kennt ihren Ursprung und lernt Tag für tag dazu.
(Passt unseren Zellen auf längere Zeit etwas nicht, suchen sie sich einen anderen weg und lassen Krankheiten entstehen).

Ist unser Körper länger angespannt, so merkt er sich auch dies. Er stellt sich auf die Anspannung ein.
Es entstehen Verspannungen, Schmerzen, Durchblutungsstörungen und psyschische Leiden.

So, wie unser Körper sich auf Anspannung einstellt, so kann er auch Ruhephasen und Lockerungen erlernen.
Aufatmen für den Körper!

Bei der Progressiven Muskelrelaxation lernen Sie „Entspannung durch Anspannung in Verbindungen mit dem Atem“.
Gemeinsam wandern wir gedanklich durch Ihren Körper und spannen bestimmte Muskelregionen an, für bewusste Lockerung.

Jede einzelne Zelle ihres SEINS darf Lockerung spüren und lernen. Sich erinnern…

Ihr Körper & Geist  dankt es Ihnen und Sie können einfach mal „locker SEIN“.

Progressive Muskelrelaxation by YogaSZ können SIe als einzelne/s  Anwendung Modul, als Zusatz Anwendung/Modul wählen oder im Themenworkshop erfahren.

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Phantasiereisen

Gleiten Sie in eine Entspannung mit Urlaubsfeeling.
Ob am Meer, im Wald oder an anderen schönen Orten, sie dürfen die Zeit genießen und mit Hilfe ihres Inneren sowie eigenen Gedanken schöne Orte sehen und wahrnehmen.

Nach einem kleinen Urlaub können Sie frisch und erholt, mit neuer Lebenskraft in den weiteren Tag starten.

Auf in den Gedankenurlaub!

Als Zusatz Anwendung/Modul im Einzelsetting wählen oder im Themenworkshop erfahren.

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