Individuelles Online Coaching

Individueller YogaSZ online Urlaub!

Einfach Urlaub zu Hause machen?
Auf geht’s!

Das erwartet dich:

*Achtsame Bewegungseinheiten mit YogaSZ
*Phantasiereisen für Ihr Urlaubsfeeling
*Wohlfühlrezepte für Körper und Geist
*Aromaberatung

Naturworkshop!

 

Ob in der freien Natur oder Zuhause vor dem Laptop bietet der Workshop NATURbaden 2 Tage lang die Möglichkeit Neues zu ent-decken. NATURbaden wurde ursprünglich für die freie Natur konzipiert.
Doch nicht jeder hat die Möglichkeit anzureisen oder fühlt sich zu Hause wohler.

Dieser Workshop bietet die Lösung:

Das Nachempfinden der Natur ins Zuhause holen! Dein Online Workshop für dich zu Hause.
Wie?
Im eigenen Garten, auf der Terrasse, mit ausgewähltem Naturbild oder bei offenen Türen!
Zwischen Bäumen auf der Wiese sitzen, vor dem offenen Fenster liegen, riechen, dehnen, strecken,
dem Körper nachhören während die Vögel zwitschern: die eigene Energie entdecken und ihr folgen.
Muskeln spüren, anspannen, entspannen und die Balance finden. Den eigenen Atem finden, ihm folgen und fühlen.
Mit Meditationsübungen und Körperarbeit aus dem Yoga die eigene Stabilität und Ruhe erlangen:

ein kleiner Urlaub für Körper und Geist.

Unter Anleitung lernen Sie kleine Tricks mit großer Wirkung, die Sie auch zuhause und im Alltag anwenden können.

2 Tage mit nachhaltigem Effekt!

 

Strahlendes Gesicht!

Deine Entspannung für Gesicht-, Kiefer und Nackenmuskulatur.

Dein Gesicht ist täglich vielen Einflüssen ausgesetzt. Von innen wie von außen. Gemeinsam schenken wir deinem Gesicht Aufmerksamkeit, lockern und entspannen die Gesichts-, Nacken und Schultermuskulatur. Das natürliche Anti-Aging. Du erfährst Körperwissen und praktische Übungen.

Auf die Plätze, fertig: strahlen!!!

Finde dein Gleichgewicht
„Bewegend heilen
für dein Nervensystem“

In diesem Workshop lernst du, wie du dein System in Harmonie bringen kannst.Unser Körper erbringt täglich Höchstleistungen. Ein großer Steuerungsfaktor ist unser Nervensystem. Wir konzentrieren uns auf unser Nervensystem und wie wir unterstützend dazu beitragen können im Gleichgewicht zu sein.
Du erfährst Körperwissen und praktische Übungen.

Sanfte Bewegungen, Achtsamkeit, Meditation, Körperwissen und Atemübungen für dein Nervensystem.

Ruhe und Entspannung

Wir erfahren bewusst und unbewusst viel Lautes im Außen und viele Gedanken im Inneren. Jetzt ist es an der Zeit für Erholung.

Gemeinsam geben wir Raum für Ruhe und Entspannung.

Das erwartet dich: wohltuende, sanfte Bewegungen, entsprechendes Körperwissen, Atemübungen und
Meditation. Phantasiereise. Zeit für dich. Ruhe und Entspannung.

Smart Workshop:
Finde dein Gleichgewicht
„Heilsame Bewegungen für dein Nervensystem“

Finde dein Gleichgewicht!
„Heilsame Bewegungen für dein Nervensystem“

In diesem Smart Workshop konzentrieren wir uns auf unser Nervensystem und wie wir unterstützend dazu beitragen können im Gleichgewicht zu sein. Die Balance finden.

Du erfährst theoretisches und praktisches Wissen.

Wohltuend Schlafen

Finde dein Gleichgewicht!
„Heilsame Bewegungen für dein Nervensystem“

In diesem Smart Workshop konzentrieren wir uns auf unser Nervensystem und wie wir unterstützend dazu beitragen können im Gleichgewicht zu sein. Die Balance finden.

Du erfährst theoretisches und praktisches Wissen.

Heilsame Bewegungen
und Aromatherapie

"Vitalität und gute Laune"

„Heilsame Bewegungen und Aromatherapie"
"Vitalität und gute Laune"

In diesem Smart Workshop konzentrieren wir uns auf unsere Sinne. Dieses 2 Stündige Seminar schenkt wertvolle Tipps und Anleitungen zum Thema Vitalität und gute Laune mit Hilfe von heilsamen Bewegungen und ausgewählten Aromaölen.
Erfahre die Wirkung von Aromaölen zum ausgewählten Thema und schenke deinen Zellen, in Verbindung mit yogischen Bewegungsabläufen, Vitalität und gute Laune.

Du erfährst theoretisches und praktisches Wissen.